２０１３年１０月（秋）号

インフルエンザとは？　看護師より

　インフルエンザ・ウイルスが、のどや気管支・肺で感染・増殖することによって発症する病気です。

　患者の約半数を小児が占めているのに対し、インフルエンザによる死亡者は65歳以上の高齢者が大部分を占めていると言われています。

　季節性のインフルエンザは、例年12月頃に流行が始まり1～3月にピークを迎えます。

インフルエンザと風邪の違い

　普通の風邪は発症後の経過が緩やかで、発熱も軽度です。その他、くしゃみ、のどの痛み、鼻水、鼻づまりなどの症状も見られます。

　それに対して、インフルエンザは突然38℃以上の高熱で始まります。また、関節痛、筋肉痛、頭痛、全身倦怠感、食欲不振などの全身症状が強く現れるのが特徴です。さらに、肺炎や脳炎（インフルエンザ脳炎）などの合併症をきたすことがあります。

インフルエンザの治療

　インフルエンザの症状を改善するためには、体内にいるウイルスの増殖を防ぐ「抗インフルエンザ・ウイルス薬＊」が有用です。

　発症後の早い時期に投与を開始すると、服用していない場合と比べて、発症期間が1～2日短縮され、症状が早く改善していきます。
　ただし、薬により熱が下がっても、体内のウイルスがすぐにいなくなるわけではありません。熱が下がっても医師から説明された通りに、薬をきちんと使用してください。
　また、体内にウイルスが残っているため、周りの人にうつす可能性があります。熱が下がっても、その翌日から最低2日間は自宅で療養するようにしましょう。

＊抗インフルエンザ・ウイルス薬：現在、内服薬としてタミフル（１日２回、５日間服用）、吸入薬としてリレンザ（１日２回、５日間吸入）とイナビル（１回２吸入）、注射薬としてラピアクタ（約１５分位の点滴）の４種類があります。

さらに詳しく知りたい方へ　⇒　かぜとインフルエンザ

風邪に負けない身体を作るための食事のポイント　管理栄養士より

　秋冬は空気が乾燥し、身体にウイルスが侵入しやすい季節です。また、体調を崩しやすい季節でもあります。ウイルスに対する抵抗力と免疫力を高めるビタミン、ミネラルを十分にとりましょう。

• たんぱく質…基礎体力をつけ、抵抗力を高める働きがあります。

卵、魚介類、肉類、大豆製品など

• ビタミンＣ…免疫力を高める働きがあります。

苺、みかん、ブロッコリー、キウイ、じゃがいもなど

• ビタミンＡ…のどや鼻などの粘膜を保護する働きがあります。

南瓜、ほうれん草、人参などの緑黄色野菜、鰻、チーズなど

• 亜鉛…疲労回復、新陳代謝を活発にして免疫機能を高める働きがあります。

牡蠣などの魚介類、赤身肉、レバー、豆、ナッツ、大豆製品など

• 身体を温める食品…ねぎ、にら、玉ねぎ、生姜、唐辛子など

刺激成分や辛味成分には消化を助ける働き、殺菌成分もあり、風邪予防に効果的です。
ただし、のどが痛いとき、胃腸の調子が悪いときは控えましょう。

• 身体を温めるメニュー…鍋、うどん、雑炊、スープなど

身体が温まり、血液の循環がよくなると、ウイルスの侵入を防ぐ免疫機能も高まります。

風邪をひいてしまったら

　風邪をひくと食欲も低下し水分摂取も不足しがちです。また、発熱のため汗をかき脱水状態になってしまいます。この様な場合は、無理に食べようとせずに水分補給に努めましょう。
　ポイントは一気に飲むと吐いてしまうことがあります。少しずつ、小分けにして飲むようにしましょう。
　また、発汗によりミネラル（ナトリウム、カリウムなど）が失われます。ミネラルや糖分の入ったスポーツドリンクがお勧めです。

皆様の疑問にお答えします　事務より

Q１：新薬ってどういう薬？

A１：新薬とは、厚生労働省の定めた臨床試験（治験）により、新しい効能・効果があり、安全であることが確認され、承認された医薬品のことです。

Q２：新薬を１か月分処方してもらうことはできないの？

A２：原則できません。基本的には承認・発売されてから１年間は１４日の処方制限があります。

　厚生労働省の告示で「薬価基準収載の翌月の初日から１年間は、原則、１回１４日分を限度として投与すること」とされているためです。
　ただし、海外への渡航、年末・年始およびゴールデンウィークの連休などの特殊な事情がある場合、必要最低限の範囲において、３０日分を限度として処方することができる場合があります。
　お盆やシルバーウィークの連休、単なる通院の困難などの理由での長期処方は認められません。

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