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禁煙の効果 – まとめ

■英国タバコ白書（1998年）

 

 

■英国の研究（英国男性医師の追跡調査）

  • 喫煙を続けると10年早死にする。
  • 35歳までの禁煙により10年長生きでき、非喫煙者と同じだけ長生きできる。
  • 45歳までの禁煙で9年、55歳までの禁煙で6年、65歳まで禁煙で3年長生きできる。

 

■日本の研究（ＪＰＨＣ）

  • 禁煙により10年後にはほぼ非喫煙者とおなじ死亡リスクに戻る。

 

■遅すぎる禁煙はない！

  • いくつになっても禁煙には意味がある。
  • 禁煙は生活の質を改善し寿命を延ばす。