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喫煙と禁煙 – 目次

 

目次

 

■タバコを止めよう！

 

＞禁煙すると、こんなイイことが…

 

 

 

タバコを吸っている方

実は止めたい思っている方

以前、禁煙に失敗した方

今はやめる気がないが少し心配な方

ご家族に喫煙者がいる方

 

■警告

＞あなたは副作用のある薬を飲みますか？　

 

 

＞あなたは欠陥車に乗りますか？

＞あなたはこんな車を許せますか？

 

■禁煙外来

＞禁煙外来とは　　＞禁煙治療の対象者（保険適応者）

＞禁煙外来の流れ　　＞禁煙状況 問診票

＞受診日・予約・料金　　＞ご相談ください

 

■禁煙の効果

＞禁煙後に起きる体の変化　

 

 

＞禁煙により寿命は延長する（英国）

＞禁煙すると死亡リスクが低下する（日本）　　＞遅すぎる禁煙はない

＞禁煙の効果-まとめ

 

■たばこと健康

＞世界で７００万人がタバコにより死亡　　＞日本では１２万人がタバコにより死亡

＞タバコ１本で寿命が５分縮む　　＞タバコと寿命　　＞喫煙者の死亡率と病気

＞喫煙は予防できる単一で最大の病気の原因　　＞喫煙とは緩やかな自殺である　　

＞タバコと健康-まとめ

 

■受動喫煙

＞受動喫煙とは　　＞受動喫煙の害　　＞世界で７０万人が受動喫煙で死亡

＞日本で１万２千人が受動喫煙で死亡　　＞家庭内の受動喫煙で非喫煙者の死亡率が上昇

＞受動喫煙と家族のがん　　＞受動喫煙により肺がん・心筋梗塞で年間６，８００人が死亡

＞喫煙が子供にもたらす健康への害　　＞喫煙と乳幼児突然死症候群

＞喫煙とは合法的な殺人である　　

＞受動喫煙-まとめ

 

■たばこの有害物質

＞タバコは毒物の缶詰　

タバコの３大有害物質

＞ニコチン　　＞一酸化炭素　　＞タール

＞その他の有害物質

＞タバコの有害物質-まとめ